Gesundheitswandern

Für alle Veranstaltungen gelten die jeweils gesetzlichen SARS-COVID 19 Regelungen

Kurzfristige Änderungen sind deshalb nicht auszuschließen

Beweglich und ausgeglichen bleiben und Gesundheitsressourcen stärken; dafür steht das Konzept der Gesundheitswanderungen©, das der Deutsche Wanderverband (DWV) gemeinsam mit der physiotherapeutischen Hochschule der Universität Osnabrück entwickelt hat.  


Als DWV-zertifizierte Gesundheitswanderführerin® kombiniere ich in meinen gesundheitsorientierten Wanderungen kurze, attraktive Wanderstrecken mit physiotherapeutischen Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur. 
Ausgewählte Entspannungselemente entlasten zusätzlich vom stressigen Alltag.

Gesundheitswandern©  hilft u.a. den Blutdruck zu normalisieren, Diabetes mellitus vorzubeugen sowie Kopfschmerzen und Verletzungsrisiken zu reduzieren. Darüber hinaus macht Bewegung in der Gruppe Spaß und hat so auch einen positiven Effekt auf deine seelische Ausgeglichenheit. In meinen Gesundheitswanderungen gibt es immer auch Hintergrundwissen und Tipps für deinen neuen, bewegten und entspannten Alltag. 


Komm mit !
Für deine Gesundheit zählt jeder Schritt 


 

Angebote
Gesundheitswanderungen 



Termine 2021 folgen in Kürze


Generelle Informationen siehe unter
"Wissenswertes"
Anmeldung erbeten unter: wanderbar-entspannt@web.de